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    脖子疼怎么辦?調理有學問!

    http://www.sohoav.com|時間:2018-05-11 17:03|責任編輯:鴻通|來源: 互聯網

    常常感到脖子疼怎么辦?身邊很多朋友都有脖子疼的問題,就連父母經常低頭刷手機后,都會出現脖子疼。如果不是外力導致的脖子疼痛,也并非偶爾著涼引發,那就要當心頸椎病了。要知道,頸椎病的早期癥狀就是長期脖子疼痛。今天,小編就和大家聊聊脖子疼怎么辦?

    說起脖子疼怎么辦,為什么聯想到頸椎病呢?首先,脖子疼痛的人群大多為長期保持頭部一個姿勢的人群,比如文員、長期打牌和看電視的人等,而頸椎病的高發人群就集中在長期伏案者,比如辦公室文員、編輯等;長時間玩麻將、打撲克、看電視的人;長期睡高枕、軟床的人;以及外傷、頸椎先天性畸形者。其次,頸椎病的早期癥狀就表現為脖子疼痛、僵硬、脖子部位肌肉痙攣和疲勞,若早期不加以重視和調理,很可能引發頭暈、頭痛、惡心、突然性摔倒,甚至癱瘓等頸椎病晚期癥狀。

    脖子疼怎么辦?如果確診為頸椎病,治療和疾病的調理可是有學問的!

    頸椎病治療一般分為非手術治療和手術治療兩種。大多數患者通過非手術治療就能緩解疼痛,改善癥狀。非手術治療一般包括牽引、按摩、推拿及藥物治療(如頸復康顆粒等)。牽引治療可以通過增加頸椎間隙寬度、減少頸椎間盤內壓等方法緩解脖子疼痛,但是這種方法容易反復,治療過程也比較痛苦;按摩、推拿等手法可以緩解肌肉疼痛、痙攣,但治療起來費時費力。藥物治療較于上述治療方法,簡單易行,一般包括西藥和中藥治療,西藥可以緩解患者癥狀,中藥兼具調理、治療的作用,更受患者的青睞。頸復康顆粒是專門治療頸椎病的中成藥,由21味藥組成,其中,蒼術、秦艽、威靈仙、乳香、沒藥等能夠疏通人體經絡;川芎、丹參、桃仁、紅花、花蕊石等能行氣止痛、活血化瘀,通過促進血液循環來改善脖子疼痛等癥狀;黃芪、黨參、地黃能榮養經絡、補中益氣,在治療的基礎上,對身體進行全面調理。上述藥物共同作用,對頸椎病引起的頭暈、脖子疼痛、脖子僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等癥狀具有很好的治療效果。

    對于脖子疼怎么辦?除了上述治療方法之外,輔以生活習慣的改變,以及一些“頸椎康復操”也是很有幫助的。

    在生活習慣方面,首先要避免長時間保持脖子處于同一姿勢,以減輕脖子酸疼;一旦坐得時間長了,要適當舒展身體,運動頭部(前后左右輕輕轉動)。與此同時,還要避免睡高枕(一般成年人的枕頭高度約在10-15厘米之間),因為高枕會使脖子過度屈曲,導致脖子周圍韌帶拉傷,加重脖子疼痛和頸椎病。

    頸椎康復操的操作非常簡單。通過運動鍛煉脖子的肌肉,促進脖子周圍的血液循環,緩解脖子的疼痛不適。讓我們掌握口訣,一起做起來吧。口訣一:左顧右盼,頭先向左后向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次;口訣二:前后點頭,頭先前再后,前俯時頸項盡量前伸拉長,30次;口訣三:旋肩舒頸,雙手置兩側肩部,掌心向下,兩臂先由后向前旋轉20-30次,再由前向后旋轉20-30次;口訣四:搖頭晃腦,頭向左-前-右-后旋轉5次,再反方向旋轉5次;口訣五:頭手相抗,雙手交叉緊貼后頸部,用力頂頭頸,頭頸則向后用力,互相抵抗5次;口訣六:雙手托天,雙手上舉過頭,掌心向上,仰視手背5秒鐘。注意動作不可太大!

    因此,脖子疼怎么辦?那就是遵醫囑+好好調理,才能早日康復!

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